跟我学健身LOFTER在线阅读

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小肉松是一个omega，叫这个名字倒不单源于他肉松味的信息素，还因为他浑身上下的肉肉都很松，捏起来软乎乎的。

小肉松没肌肉是有原因的，他从小就最讨厌体育了，跑不快也跳不高，走多了又腰疼，每天唯一的运动就是磨蹭到客厅吃饭。

这日，小肉松家里断粮了，迫不得已之下，他只好摸了摸咕噜噜直叫的小肚子，去楼下觅食。

等他慢吞吞地扶着栏杆下楼，颤着腿儿到了马路上，冷汗已经浸湿了薄薄的衬衫。

“怎么会，才走了这几步……”

小肉松用手背擦了把汗，咬着牙往前走着，可脚步却越来越沉重。

眼看支撑不住了，他想先蹲在马路牙子上歇一会儿。等扶着电线杆慢慢地蹲下身，却不想突然眼前一黑，就直挺挺地栽倒下去。

一门之隔的健身房内。

大肌霸上完了三节私教课，就隐隐约约闻到了店门外传来的肉松香气。

“谁的肉松撒了？好香啊……”

他咕嘟咕嘟灌了一大桶蛋白粉，把空瓶子放在水杯架上，忍不住咽了咽口水。

作为店长兼金牌教练，大肌霸一直严格自律。每日三餐不是西兰花，就是白煮鸡胸肉，要么就是西兰花加白煮鸡胸肉。

这么一吃就是十来年，大肌霸感觉自己都变成白煮鸡胸肉了，脸色则活脱脱是绿绿的西兰花。

所以，此刻那淡淡的肉松香气对他来说，就像是饿极了的狗闻到了沾着肉丝的骨头，大肌霸脑子还没反应过来，双腿就已经自动朝着门口走了过去。

然后，他就看到了倒在地上昏迷不醒的小肉松。

“倒哪儿不行，偏偏倒在我的店门口，不会是来碰瓷的吧？”

心里嘀咕归嘀咕，可大肌霸一看到小人那漂亮得不行的小脸，就赶忙把他扛回了店里。

“你醒醒呀，你怎么了？”

小肉松迷迷糊糊之中感到有人在重重地拍打他的脸颊，还以为是遇到坏人了，一口气憋在嗓子眼里，拼命掐着自己醒了过来。

大肌霸见小人无神的双眸微启，长长地舒了一口气。他用手托住小肉松的后脑勺，抓过自己的另一个水桶，对着人的嘴巴就是一顿猛灌，一面还贴心地跟人解释着。

“不要慌，根据我多年的经验，你是低血糖了，快喝点蛋白粉。”

咕噜噜，噗——

刚苏醒的小肉松晕头转向的，再加上蛋白粉实在谈不上美味，一口都没咽进肚，哗啦啦全吐了出来。

一通折腾下来已是满身的虚汗，用手捂着心口，含糊地呜咽着，“不要，不要……”

“是我灌得太快了吗？”

大肌霸更慌了，像提小鸡似的单手把小肉松搂到了怀里，忙不迭地向前台小姑娘询问着。

“请问你有糖吗？他低血糖了！”

看人脸色苍白，又赶紧释放出足量的安抚信息素，轻抚着他的后背，在他耳畔轻声道，“不用怕，一会就好了。”

听着那低沉的声音，小肉松把小脸紧紧埋在大肌霸宽阔的胸肌里。

他的鼻腔里满是那人混合着阳光的汗味，感到莫名地安心，一张小脸还是惨白的，耳朵尖却悄悄地红了。

小肉松喝了糖水，渐渐恢复了活力，红着脸谢过大肌霸，转身就往店门口走。

“等等，别走——”

身后传来一道急切的声音，小肉松回过头，就见大肌霸迈着长腿追了上来，从健身服口袋中摸出一张名片，塞到小肉松手里。

“你的身子太弱了，这样下去不行的，以后跟我健身吧！”

小肉松看着男人大块隆起的肌肉，感到脸颊烫得都快冒烟了，不好意思地摸了摸脑袋。

“谢谢您的好意，可是私教课很贵吧，我，我没有钱……”

闻言，大肌霸咧嘴笑了，露出一排白森森的牙齿。

“我的私教课么，是挺贵的，一分钟二十块。不过，”他装作不经意地挺了挺胸，饱满的胸肌看得小肉松眼睛都直了，“我可以免费教你。”

第二天，大肌霸的健身房里就如愿以偿地多了一只穿着白背心的小肉松。

看着小人怯生生的小脸，不知是不是因为早上鸡胸肉吃少了，大肌霸突然感觉饿得不行。

“你没什么运动经验，我先来帮你拉伸一下肌肉，免得你等会儿受伤。”

尽管内心无数与健身无关的想法在翻涌，可他表面上还是云淡风轻的，绅士地指了指地上的瑜伽垫。

小肉松木木地点了点头，慢慢趴了上去，闭着眼睛，乖的不行。

“忍一下啊，会有点疼。”

大肌霸看着他清晰可见的蝴蝶骨，伸手就按住了小人的大腿。

怎么会这么软！没想到看着瘦瘦的，却这么有肉……

大肌霸一时间分了神，手上的力气也忘了控制。等到把小肉松翻面朝上的时候，才发现人居然又疼得背过气去了。

第三天，贴心的大肌霸就背着装满玩具哑铃的健身包，不请自来地来到了小肉松家里。

“你昨天昏迷的时候名片掉出来了，我就顺着上面的地址找过来了。要知道，健身贵在坚持，切莫轻易言弃。”

他摆出一副专业的态度，不顾小人惊愕的表情，二话不说就把瑜伽垫铺在了客厅地板上，顺便弯起手臂秀了秀自己的肱二头肌。

“你看我的肌肉，大不大？想不想要？”

小肉松想移开视线却又有些舍不得，脸红得快要滴血了，捣蒜似的点了点头。蓦地又意识到这句话中的歧义，捂着心口咳个不停。

“那么就开始吧！”大肌霸转过身，露出他那招牌的八颗牙灿烂笑容，“先从深蹲开始。来，我扶着你……”

他噼里啪啦讲了一大串注意事项，可小肉松一个字都没听进去，在被问“听明白了么”的时候，只好装模作样地点了点头。

“真聪明，那我们就开始吧！”

大肌霸赞许地笑了笑，站在小肉松的身后，双手护着他的细腰。

少许属于alpha的求偶信息素抑制不住地散落在空气中，小肉松只觉得脑中一阵眩晕，腿儿软得不行，蹲下去就起不来了。

“我，我好累……”

小肉松双手朝后撑着地，呼哧呼哧喘着粗气，努力抵御着那契合度极高的信息素。

“那，我抱你去床上歇歇？”

大肌霸看着人惨白的小脸，好生心疼，把人一把捞到怀里，轻轻放到了床上。

小肉松怎么也没想到，他跟大肌霸学健身，健着健着就健到床上去了。

“宝宝，我会轻轻的……”

大肌霸温柔地吻住小肉松的唇，坏坏地笑着，“这也是健身的一部分哦，这可是燃脂最快的有氧运动。”

小肉松不懂健身，更不懂燃脂，但看着大肌霸沟壑分明的腹肌，却忍不住点了点头，拉过被子盖住了小脸。

后来，小肉松就怀上宝宝了。

大了肚子的小肉松浑身上下更软了，大肌霸自然是爱不释手，每天除了撸铁，就是钻到被窝里撸娇气得不行的小肉松。

一来二去，小肉松更没力气健身了，整天抱着个圆鼓鼓的大肚子躺在被窝里，吃喝拉撒都离不开大肌霸的照顾。

他本就没什么肌肉，到了孕晚期更是难熬，腰酸腿痛成了家常便饭，多亏大肌霸精心照顾着，才好受了不少。

“老婆，我要去健身了，你乖乖躺着等我。”

大肌霸在小人的额头上印下一个吻，转身就准备去客厅的跑步机上来个十千米。要知道，他可是顶顶自律的，健身这东西，一天都荒废不得。

“老公，咳咳，不要走！”

小肉松慌了，费力地扶着腰翻了个身，小手颤颤地拉住大肌霸的衣角，还未开口，先轻嗽了两声。

“我，哦不，宝宝们想要你陪着……”

大肌霸勾唇笑了，小心翼翼地把小肉松横抱到了怀里，摸了摸人粉嘟嘟的小脸。

“宝宝好黏人，老公好喜欢……”

大肌霸把人轻轻放到瑜伽垫上，又取来腰垫放在人的腰下，扶着人仔细躺稳。

“那你陪老公双人健身好不好？”

小肉松红着脸点了点头，就见大肌霸双手撑地，准备做俯卧撑。